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智能養老

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  • 發布日期:2019/10/15
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南充老年公寓

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南充老年公寓講解老年人過年飲食注意事項


1、過年一般吃得都比較油膩,老年人飲食一定要清淡,哪怕另開爐灶也要保持自己平常的飲食水準:少鹽,少油,少糖,營養均衡。


2、老年人控制其忌食的攝入也是過年的關鍵。如果有特殊的疾病的話,一些食物是其不能吃的,或者是不能大量吃的,例如糖尿病人不能吃蛋糕,就算是過年,高血壓患者也不能忘記醫生的囑咐。


3、如果你在這個時候,還有一些進補的藥物或者是特殊的補品在用的話,建議你在春節的時候,可以停下來了。否則與你的飲食有沖突,可能會造成營養過剩,導致垃圾堆積。


4、春節的時候Z容易吃壞肚子,新鮮食物雖營養,但每次Z好只煮一餐分量,而且要注意衛生安全,防病從口入。剩菜要用保鮮膜包好,放置在冰箱內冷藏。廚房Z好準備兩套砧板與刀具,熟食、生食分開處理,以免交叉污染。


5、春節切勿暴飲暴食,每餐只能吃八分飽,不可吃得太撐。暴飲暴食雖然能解一時之饞,但吃完了之后就會導致胃消化不良。


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